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[日期:2018-01-03] 來源:昆明耀恒教育 作者:昆明耀恒教育 閱讀:2796次
冬季天氣干燥,很多人都覺得喉嚨干癢,小健給各位準備了幾個簡單的潤喉食譜,保證有效!
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起,可通過食療來緩解。
方法:南瓜250克,蒸熟后搗泥放涼,加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。
南瓜性溫、味甘無毒,潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘,民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。
如孩子體質偏熱,易便秘,或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。
黃豆五十粒白菜心一個煎服,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。非常安全,還可以調理感冒期間虛弱的身體。
方法:50粒黃豆,泡一小時,煮40分鐘,加一個白菜心,再煮5到10分鐘。
NO.1:羅漢果花茶
注意:羅漢果花有些性質寒涼,癥狀緩解后不要一直喝。
NO.2:金銀花茶
注意:它的性質寒涼,并不適合體質虛弱或者寒性體質的人,不適合長期飲用。
NO.3:玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產自于云南、貴州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉紙,可以清肺熱,利咽喉,對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。
NO.4:薄荷
薄荷不僅是在餐桌上的點綴,薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒,加強體內血液循環。
注意:薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
NO.5:紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護上呼吸道,調理支氣管炎。
NO.6:茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣,很多人都愛,它作為中藥,藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。
(本文內容來源網絡!)
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